本网讯 随着中考的到来，为了缓解学生们面临的考前压力，减轻焦虑情绪，推进2024年曲江区“追梦人”心理健康教育帮扶项目的开展，2024年4月18日，曲江区关心下一代工作委员会，曲江区教育局组织曲江区慧诚社会工作服务中心到樟市中学为200名学生开展以考前减压——“让考前焦虑回家”为主题的心理健康教育专题讲座。

活动中，老师通过“让焦虑回家”、“考前焦虑回收中转站”、“我是考前焦虑宣传员”等系列活动，让学生将考前焦虑转化为考前动力，学会自我觉察和自我清理和减负，轻松应对考试。学生们积极参与，反响热烈。通过参与这些活动，他们感受到了前所未有的轻松和愉悦，焦虑情绪得到了有效缓解，信心也得到了提升。一位学生表示：“以前每次考试前都会感到非常紧张，但这次参加了学校的考前减压活动，我感觉心情好多了，也更加自信了。”

本次活动的开展，不仅为学生们提供了一个了解心理健康知识的平台，提升了他们的心理健康意识，也帮助他们学会了如何有效应对考前焦虑，促进了他们的全面发展，以更加轻松、自信的状态迎接即将到来的中考。（李景康 张家豪 黎慧婕）